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按摩哪个部位能有效瘦肚子
2022-06-21

对于减肥者来说,瘦肚子一向是大家减肥过程中的一个难题,为了有效地瘦肚子大家会尝试很多的方式,那大家有试过按摩瘦肚子的吗?相信很多的朋友都尝试过,之所以没有成功,关键在于大家并没有按对地方。对于想要公共按摩瘦肚子的减肥者来说,大家一定要按摩2个穴位:

1、揉按带脉穴

按摩大横穴后,四指并拢与大拇指分开,将大拇指按在大横穴上,揉按带脉穴15分钟,此穴位有促进新陈代谢的作用,可减少腹部脂肪堆积。

取穴:在脐水平线上的侧腹处。

2、揉按大横穴

洗澡后,滴1-2滴玫瑰精油在掌心,涂抹腰腹部位。四指并拢,揉按大横穴15分钟,力度以能让腹部微微发热为宜。此穴位能促进大肠运动,缓解便秘。

取穴:在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。

想要通过按摩瘦肚子,大家应该怎么做呢?对于减肥者来说,按摩确实能瘦肚子,但是大家一定要注意方式,如果大家采用的方式不正确,就容易给给身体造成伤害。当然,除了按摩以外,大家如果采用别的瘦肚子的方式,请一定也要注意方式与方法。好了,今天小编就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多,可以持续的关注久久健康网。

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